Á÷ÀåÀÎÀº ¿À¸£´Â ¹°°¡¿¡ ºñÇØ ´Ã ºüµíÇÑ »ýÈ°ºñ °ÆÁ¤, ȸ»ç´Â ¸ÅÇØ ¿À¸£´Â ÀΰǺñ, »ç¹«½Ç À¯Áöºñ°ÆÁ¤. Á÷ÀåÀεµ ȸ»çµµ ÀÌ·¯ÇÑ ºñ¿ëÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏ»ó ¼Ó Àý¾àÀ» ½ÇõÇغ¸´Â °Ç ¾î¶³±î¿ä?
ÃâÅð±Ù ±³Åëºñ Àý¾à
¢À ¶Ñ¹÷ÀÌ Á÷ÀåÀÎÀ̶ó¸é Á¤±â ½ÂÂ÷±Ç ÀÌ¿ëÀ»!
¸ÅÀÏ ÃâÅð±ÙÀ» ÁöÇÏö·Î¸¸ ÇÑ´Ù¸é, Á¤±â ½ÂÂ÷±ÇÀ» ÀÌ¿ëÇÏ´Â ÆíÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ÁöÇÏö Á¤±â½ÂÂ÷±ÇÀº ÁöÇÏö ±âº»¿ä±ÝÀÎ 1,250¿øÀ¸·Î 44ȸ¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ±Ý¾×ÀÎ 55,000¿øÀ¸·Î ÇÑ ´Þ µ¿¾È 60ȸ¸¦ ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌ¿ë±ÇÀÔ´Ï´Ù. ÁöÇÏö Á¤±â ½ÂÂ÷±ÇÀº º°µµÀÇ ±³ÅëÄ«µå ±¸ÀÔ ÈÄ, ÃæÀüÇؼ »ç¿ëÇØ¾ß Çϴµ¥¿ä. °¢ ÁöÇÏö ¾È³»¼Ò¿¡¼ Çö±Ý 2,500¿øÀ¸·Î ±¸¸Å°¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. Á¤±â±ÇÀº ÁöÇÏö¿¡¼¸¸ ÀÌ¿ë °¡´ÉÇϸç, °æ±â-¼¿ïÀÇ °æ¿ì Ãß°¡ ¿î¿µºñ°¡ ÀÖ´Ù´Â Á¡ ¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä~!
¢À ÃâÅð±Ù Áö¿ªÀÌ °°Àº µ¿·á°¡ ÀÖ´Ù¸é, Ä«Ç®À»!
ȸ»ç¿¡ ÃâÅð±Ù Áö¿ªÀÌ °°Àº µ¿·á°¡ ÀÖ´Ù¸é, Ä«Ç®·Î ºñ¿ëÀ» Àý¾àÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ Àִµ¥¿ä. Ä«Ç®À» ÇÏ´Â °æ¿ì¿¡´Â ÃâÅð±Ù ½Ã°£À» Àß ¸ÂÃç¾ßÇϸç, ¾à¼ÓÇÑ ½Ã°£¿¡ ¹Ì¸® ³ª¿Í¼ ±â´Ù¸®µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¿îÀüÀÚÀÇ ¿äûÀÌ ¾øÀ» °æ¿ì¿¡´Â Á¶¼ö¼®¿¡ ¾É´Â °ÍÀÌ ¸Å³Ê¶ó´Â Á¡! ´Ü, ¾ß±ÙÀÌ ÀæÀº ºÐµéÀ̶ó¸é ÃßõÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
¢À ȸ»ç¿Í ÁýÀÌ °¡±î¿î Á÷ÀåÀÎÀ̶ó¸é, ÀÚÀü°Å ÀÌ¿ëÀ»!
ȸ»ç¿Í ÁýÀÇ °Å¸®°¡ ¸ÖÁö ¾Ê´Ù¸é, ÀÚÀü°Å·Î ÃâÅð±ÙÀ» Çغ¸½Ã´Â °Ç ¾î¶³±î¿ä? ÀÚÃâ(ÀÚÀü°Å ÃâÅð±Ù)Àº ȸ»ç¿¡¼ Áý±îÁö Æíµµ 20~20ºÐ Á¤µµ ¼Ò¿äµÇ´Â °Å¸®ÀÏ °æ¿ì¿¡ ÀûÇÕÇѵ¥¿ä. ±× ÀÌ»óÀÇ °Å¸®¸¦ ÀÚÃâÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ü·ÂÀûÀÎ ¼Ò¸ð°¡ Å©±â ¶§¹®¿¡ ÇÇ·ÎÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±âº»ÀûÀ¸·Î ÀÚÀü°Å´Â µµ·Î±³Åë¹ý»ó ¡®Â÷¡¯¿¡ ÇØ´çÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ¾ÈÀü°Å¸® ¹ÌÈ®º¸, ³¢¾îµé±â, Ⱦ´Üº¸µµÀÇ º¸ÇàÀÚ È¾´Ü ¹æÇØ, ¿îÀü Áß ÀüÈ»ç¿ë µî¿¡ ´ëÇØ ÃÖ´ë 3¸¸ ¿øÀÇ ¹üÄ¢±ÝÀÌ ºÎ°úµÉ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï, µµ·Î À§¿¡¼ ƯÈ÷ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ï¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
¢À ÀÚ°¡¿ëÂ÷·Î ÃâÅð±ÙÇÏ´Â Á÷ÀåÀÎÀ̶ó¸é, ÁÖÀ¯ºñ Àý¾àÀ»!
ÀÚ°¡¿ë Â÷·Î ÃâÅð±ÙÀ» ÇÑ´Ù¸é, ÁÖÀ¯ºñ¸¦ »ý°¢ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö°¡ ¾øÁÒ. ÁÖÀ¯ºñ ºÎ´ãÀº µÇÁö¸¸ ±×·¸´Ù°í ÀÚµ¿Â÷¸¦ ÀÌ¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ¾ø´Â Á÷ÀåÀκеéÀ» À§ÇØ ÁÖÀ¯ºñ Àý¾à ÆÁÀ» ¸î °¡Áö ¾Ë·Áµå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
ÁÖÀ¯ºñ Àý¾àÆÁ!
- ÁÖÀ¯´Â ¹Ì¸®Çϱâ.
Â÷¿¡ ±â¸§ÀÌ °ÅÀÇ ³²¾Æ ÀÖÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ ÁÖÀ¯¸¦ ÇÒ °æ¿ì, ¿¬·á°¡ ¿¬·áÅÊÅ© ¹Ù´Ú¿¡ ºÎµúÈ÷¸ç »êȸ µÇ±â ¶§¹®¿¡ ¾î´À Á¤µµÀÇ ¿¬·á´Â ³¯¾Æ°¡ ¹ö¸³´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ÁÖÀ¯´Â ´«±ÝÀÌ ÇÑ Ä ÀÌ»ó ³²¾ÒÀ» ¶§ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
- ¼¿ÇÁ ÁÖÀ¯¼Ò ÀÌ¿ëÇϱâ
ÀϹÝÀûÀÎ ÁÖÀ¯¼Ò¿¡¼ ÁÖÀ¯¸¦ ÇÏ°í ³»´Â ±â¸§°ª¿¡´Â ±â¸§°ª ºÐ¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀΰǺñµµ Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖÁÒ. ¼¿ÇÁ ÁÖÀ¯¼Ò´Â ÁÖÀ¯ºñ¿¡ ÀΰǺñ°¡ Á¦¿ÜµÇ¾î ÀÖ ±â ¶§¹®¿¡ ±â¸§°ªÀÌ Àú·ÅÇÕ´Ï´Ù.
- ÁÖÀ¯´Â ¾Æħ¿¡ Çϱâ.
ÁÖÀ¯´Â ¾Æħ¿¡ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥¿ä. ±â¿Â¿¡ µû¶ó ±â¸§µµ ¾çÀÌ ´Þ¶óÁö±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¿Âµµ°¡ ³·À¸¸é ÈÖ¹ßÀ¯ÀÇ ¹Ðµµ°¡ ¿Ã¶ó°¡±â ¶§¹®¿¡, ÇÏ·ç Áß »ó´ëÀûÀ¸·Î ±â¿ÂÀÌ ³·Àº ¾Æħ¿¡ ÁÖÀ¯¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é Çѳ·¿¡ ÁÖÀ¯ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ±â¸§ÀÌ Á¶±Ý ´õ µé¾î°©´Ï´Ù.
- ¿¬·á´Â 7~80%¸¸ ä¿ì±â.
Â÷¿¡ ±â¸§À» °¡µæ ³ÖÀ¸¸é ±×¸¸Å Â÷·®ÀÇ ¹«°Ô°¡ Ä¿Áö±â ¶§¹®¿¡, ±â¸§ÀÇ ¹«°Ô¸¸Å ±â¸§ ¼Ò¸ð·®µµ ´Ã¾î³³´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ ÁÖÀ¯ ½Ã¿¡´Â ¿¬·á ÅÊÅ©ÀÇ 7~80% Á¤µµ¸¸ ÁÖÀ¯ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.
»ç¹«½Ç ºñÇ° Àý¾à
¢À Á¾ÀÌÄÅ ´ë½Å¿¡ ÅÒºí·¯ »ç¿ëÇϱâ!
»ç¹«½Ç¿¡´Â Á÷¿øµéÀ» À§Çؼ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¿ÜºÎ¿¡¼ ¿À´Â ¼Õ´ÔÀÌ ¿À´Â °æ¿ì¸¦ ´ëºñÇØ Á¾ÀÌÄÅÀ» ±¸ºñÇØ µÎ´Âµ¥¿ä. »ç¹«½Ç¿¡ Á¾ÀÌÄÅÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ °³ÀÎ ÄÅÀ̳ª ÅÒºí·¯¸¦ ±¸ºñÇؼ »ç¿ëÇÑ´Ù¸é, ºñÇ° ºñ¿ë Àý¾à»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ȯ°æ ÁöÅ°´Â µ¥¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÇ°ÚÁÒ?
¢À Ãâ·ÂÀº ½ÅÁßÇÏ°Ô ÇÏ°í, À̸éÁö È°¿ëÇϱâ!
¹ú¸ñµÇ´Â ³ª¹«ÀÇ 40%´Â Á¾ÀÌ·Î »ý»êµÇ´Âµ¥¿ä. ÇÑ »ç¶÷´ç ÇÏ·ç¿¡ A4¿ëÁö 1ÀåÀ» ¾Æ³¢¸é, ³ª¹« 800±×·ç¸¦ »ì¸± ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. Ãâ·Â Àü¿¡ ¿ÀŸ °°Àº °ÍÀº ¾ø´Â È®ÀÎÇÏ°í ½ÅÁßÇÏ°Ô Ãâ·ÂÇϱâ, À̸éÁö È°¿ëÇϱâ, ÀÏȸ¿ë Ƽ½´ ´ë½Å¿¡ ¼Õ¼ö°ÇÀ» »ç¿ëÇϱ⠵îÀÇ ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÎ´Ù¸é ºñÇ°Àº ¹°·Ð ¹ú¸ñµÇ´Â ³ª¹«¸¦ ÁÙÀÌ´Â µ¥µµ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
¢À ºÐ¸®¼ö°ÅÇϱâ
¾²·¹±â¸¦ ¹ö¸± ¶§´Â ºÐ¸®¼ö°Å¸¦ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¸»Àº Àͼ÷ÇÏ½Ç ÅÙµ¥¿ä. ¾²·¹±â ºÐ¸®¼ö°Å´Â ¿Ö ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä? ±× ÀÌÀ¯´Â ȯ°æ¿À¿°À» ÁÙÀÌ°í, ÀÚ¿ø ÀçÈ°¿ëÀ» ÅëÇØ ÀÚ¿øÀÇ ³¶ºñ¸¦ ¸·±â À§Çؼ ÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ºÐ¸®¼ö°Å¸¦ ÇÏ¸é ºÐ¸®¼ö°Å·Î ¶¥¿¡ ¸Å¸³µÇ´Â ¾²·¹±â ¾çÀ» ÁÙ¿© ¸Å¸³Áö È®º¸¿Í °ü¸®¸¦ À§ÇÑ ºñ¿ëÀ» Àý¾àÇÒ ¼ö Àֱ⠶§¹®Àä. ¾²·¹±â¸¦ ±×³É ¹ö¸®Áö ¾Ê°í ºÐ¸®¼ö°Å¸¦ ÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¿ì¸®°¡ Àϻ󿡼 ȯ°æº¸È£¸¦ ½ÇõÇÏ°í ÀÚ¿øÀ» ÀçÈ°¿ëÇϴµ¥ º¸ÅÆÀÌ µÈ´Ù´Â Á¡ ÀØÁö ¸¶¼¼¿ä~!
»ç¹«½Ç ¿¡³ÊÁö Àý¾à
¢À ÄÄÇ»Å͸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â ¸ð´ÏÅÍ ²ô±â.
ÀÜ»óÀ» ³²±âÁö ¾Ê±â À§ÇØ ÀÛµ¿µÇ´Â ȸ麸ȣ±â´Â ÄÄÇ»ÅÍ¿¡¼ ¸¹Àº Àü·«À» Â÷ÁöÇÕ´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ Á¡½É½Ã°£À» ºñ·ÔÇØ ÄÄÇ»Å͸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â ¸ð´ÏÅ͸¦ ²ô´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ USB³ª ¿ÜÀåÇÏµå °°Àº ¿ÜÀå µð½ºÅ©µéÀº Ãß°¡ÀûÀÎ Àü·« ¼Ò¸ð¸¦ ÀÏÀ¸Å°±â ¶§¹®¿¡ »ç¿ë ÈÄ¿¡´Â ¹Ù·Î »©µµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù.
¢À »ç¹«½ÇÀÌ ÀúÃþ¿¡ ÀÖ´Ù¸é °è´Ü ÀÌ¿ëÇϱâ.
4Ãþ ¹Ì¸¸ÀÇ ÀúÃþ¿¡ »ç¹«½ÇÀÌ ÀÖ´Â Á÷ÀåÀÎÀ̶ó¸é, ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ ´ë½Å °è´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇϵµ·Ï ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ½ÇõÀ» ÅëÇؼ ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ ¿îÇàȽ¼ö¸¦ ¾à 20% Á¤µµ¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù. °è´Ü ÇÑ Ä´ç 4kcal°¡ ¼Ò¸ðµÈ´Ù°í ÇÏ´Ï, °è´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¸é ¿¡³ÊÁö Àý¾àÀº ¹°·Ð ÀÏ»ó ¼Ó ´ÙÀ̾îÆ® ½Çõ¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â »ç½Ç! ±â¾ïÇϼ¼¿ä~!
¢À ½Ç³» ÀûÁ¤ ¿Âµµ À¯ÁöÇϱâ.
¿©¸§Ã¶°ú °Ü¿ïö¿¡´Â »ç¹«½Ç¿¡¼ ³Ã/³¹æ±â±â¸¦ »ç¿ëÇϴµ¥¿ä. À̶§ ½Ç³»ÀûÁ¤ ¿Âµµ¸¦ ¼³Á¤À» ÅëÇØ ¿¡³ÊÁö¸¦ Àý¾àÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ç³» ÀûÁ¤ ¿Âµµ´Â ¿©¸§Ã¶¿¡´Â 26~28¡É, °Ü¿ïö¿¡´Â 18~20¡ÉÀÔ´Ï´Ù. ½Ç³» ¿Âµµ¸¦ 1µµ ³·Ã߰ųª ³ôÀ̱â À§Çؼ´Â ¾à 7%ÀÇ ³Ã¹æ ¿¡³ÊÁö°¡ ¼Ò¸ðµÈ´Ù°í ÇÏ´Ï ½Ç³» ÀûÁ¤¿Âµµ¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù´Â Á¡ ÀØÁö ¸¶¼¼¿ä!