2. 구체적으로 적는다. 목표, 작성일, 기한, 방법 등을 구체적으로 적어 어떻게 실천할지 계획을 세워본다. 버킷리스트Bucket List의 가장 큰 장점! 꿈꾸는 것을 적는 것만으로도 행복해진다.
나에게 주어진 시간이 하루밖에 없다면 그대는 무엇을 할 것인가. 우리는 반복되는일상 속에서 삶의 소중함을 가끔 잊어버리곤 한다. 남아 있는 시간을 소중하게 보내고싶다면, 버킷리스트 Bucket List. 죽기 전에 지켜야 할 나와의 약속을 만들어 보는건어떨까. 지금까지 살아온 인생을 되돌아 보는 시간을 갖고, 조금만 용기를 내면해보고 싶은 일, 마음속으로만 그려본 꼭 가보고 싶었던 곳, 사랑하는 사람과 함께하고 싶은 일들을 적어보자. 생각을 적는 것만으로도 소망이 이뤄질 가능성은이미 높다.
1. 사소한 것부터 적는다. 죽기 전에 꼭 하고 싶은 것들,하지 않으면 평생 후회할 것 같은 일들을 적어 남아있는 삶을 좀더 가치 있고 의미 있게 살기 위함이다. 그렇다고, 처음부터 세계 일주 떠나기, 스쿠버 다이빙 하기 등등 거창하고 이루기도 어려운 일을 적을 필요는 필요는 없다. 일기쓰기, 맛집 찾아가기, 하루 한번 남 칭찬하기 등 사소하고 쉬운 것부터 적어나가는 것이 좋다. 한번에 모든 걸 이루려 하지 말고 작은 것부터 차근차근 노력하면 된다.
TIP> 한꺼번에 많은 목록을 적으려 하지 말고 생각나는 대로 하나씩 적고, 처음부터 너무 많은 걸 담아내려 하면 오히려 역효과이다.
<작성예시>
목표 : 오피스 자격증 따기!
일자 : 2012년 12월 1일
기한 : 2013년 1월~3월까지
방법 : 1. 일주일 두 번씩 컴퓨터 학원 다니기
2. 일주일 한 번씩 실전 연습하기
3. 2월 필기시험/ 3월 실기시험 합격하기!
생각만 하는 것보다 목표를 쓰고 기한을 정하면 목표를 이룰 가능성은 두 배 더 높아진다. 실현 가능한 목표를 세웠다면 실천하는 것은 그리어렵지 않은 일이다. 하나씩 목표를 이룰 때 마다 자신에게 선물을 주며 격려를 하면 더 큰 힘이 된다. TIP> 목표 기한을 정할 때는 너무 길지도 짧지 않게 적당하게 정해야 한다. 기한이 확실해야 목표를 이루겠다는 동기가 강해진다. 3. 과감하게 적는다.
절대 이룰 수 없을 것 같은 꿈을 과감하게 적어본다. 아프리카 오지체험,남자친구와 세계일주, 벤처기업 사장되기 등 꿈을 적는 것만으로도
이미 이뤄진 것 같은 기분이 든다.
다른 사람들의 버킷리스트를 들여다 보면 비슷한 꿈을 발견할 수 있다.
현실을 벗어나 자유롭게 여행을 꿈꾸고 사랑하는 사람과 행복하게 살고 싶은 꿈이 있다. 모두 다른 듯 해도 소망하는 것은 결국, 같다.
TIP> 리스트를 적기 전 자신의 삶을 되돌아 보며 자신이
지향하는 삶의 방향과 가치를 떠올려본다.
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