건강체크리스트


요약
자신의 건강을 각 질문에 따라서 체크해봄으로 인해 건강상태가 어떠한지를 알아보는 양식.

서식 구성항목
체크리스트 제목, 체크리스트 항목, 판정점수

내용
정해진 체크리스트 항목에 따라 건강 진단 체크를 할 수 있는 양식. 생체리듬, 노화도, 스트레스 건강도, 생활 관리도, 정신 관리도 등의 항목으로 나누어져 있고 각 항목마다 다양한 체크리스트 항목이 포함되어 있다.
건강체크를 하는 본인의 건강 상태에 해당하는 내용이 있다면 체크 표시를 하고 하단의 체크리스트 점수에 따라 각 항목당의 건강 정도를 판단할 수 있다.

작성팁
- 건강체크리스트 항목을 작성할 때에는 본인의 건강 상태 파악을 우선 시 하여 평상시의 몸 상태에서 판단을 하는 편이 정확한 결과를 알 수 있다.
- 간헐적으로나 평상시 자주 느꼈던 건강 이상 징후가 있다면 체크리스트에 표시를 한다.
- 판정 점수가 높은 항목의 경우 건강에 이상이 있다는 결과이므로 병원 진료를 통해 본인의 건강 상태를 정확히 판단한다.

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