책을 읽을 때 눈동자 회전운동

아이디

비밀번호

자동 로그인

아이디 / 비밀번호찾기 무료회원가입

시즌/이슈

핫클릭

웹진

비즈폼 AI

이벤트

이벤트

소식지

경리/회계

엑셀

전문가

도서

도서콘텐츠

교육

직장/예절

법률

생활법률사례

가이드

핫클릭

이벤트

TOP

이전 이후

도서콘텐츠 책을 읽을 때 눈동자 회전운동

서재나 서점에서 책을 읽을 때는 중간 중간에 눈동자 회전운동을 한다. 처음에는 눈동자를 상하로, 좌우로 3회씩 움직인다. 다음에는 시계방향으로, 반대방향으로 눈동자를 각각 3회씩 회전시켜준다. 눈동자를 움직일 때는 그쪽 물건을 본다는 생각으로 한다.
장시간 한 곳을 바라보면 눈근육이 긴장되고 피로해진다. 이 동작으로 눈근육에 자극을 주면 피로가 풀리고 조절력이 좋아진다. 또한 눈의 노화를 예방하고 치료해 주는 효과가 있다. 중년이 되어 가장 먼저 느끼는 게 눈의 노화현상이다. 작은 글씨가 잘 보이지 않고 물체가 또렷하지가 않다. 나이 들어가면서 평생 소중하게 관리해야 할 기관 중 하나가 눈이다.

댓글을 작성하려면 해주세요

회사소개 | 이용약관 | 제휴문의 | 개인정보취급방침 | 사이트맵

(주)비즈폼 서울시 강남구 역삼로 204 (역삼동) 604호 / 부산시 해운대구 해운대해변로 257, 1601호 (하버타운)
대표이사 : 이선규 / 개인정보책임자 : 김민경 / Tel.1588-8443 Fax.080-082-4990/ 비즈폼 써포트

사업자등록번호 : 605-81-38178 / 통신판매업 신고번호 : 제2015-부산해운-0582호