휴식시간에 손끝 밀기 | 비즈폼

양 손가락끼리 손끝을 마주 대고 손가락에 힘을 줘서 밀어내는 동작이다. 천천히 손가락의 힘을 빼면서 손을 톡톡 털어준다. 시간나는 대로 이 동작을 반복한다.
손은‘제2의 두뇌’라고 할 정도로 뇌기능 발달과 밀접한 관계가 있다. 한의학에서는 다섯 개의 장부(臟腑)와 다섯 손가락이 연결되어 있다고 본다. 이 운동은 각 손가락과 연결되어 있는 장기의 기능을 높여주고 손끝을 자극해 줌으로써 뇌기능을 활성화시킨다.
또한 손가락 힘을 키워주면서 팔근육과 어깨, 가슴근육을 강화시켜 준다.
두 손이 자유로우면 어디에서나 할 수 있는 운동이다. 간단한 동작을 따라 하며 뇌를 활성화시키고 손가락 힘도 키워보자.

댓글을 작성하려면 해주세요

(주)비즈폼 서울시 강남구 역삼로 204 (역삼동) 604호 / 부산시 해운대구 해운대해변로 257, 1601호 (하버타운)
대표이사 : 이선규 / 개인정보책임자 : 손언영 / Tel.1588-8443 Fax.080-082-4990/ 비즈폼 써포트

사업자등록번호 : 605-81-38178 / 통신판매업 신고번호 : 제2015-부산해운-0582호

회사소개| 보도자료 | 이용약관| 제휴문의| 저작권공지| 개인정보취급방침| 서식프로그램 다운로드| 이메일무단수집거부| 사이트맵

회사소개 | 보도자료 | 이용약관 | 제휴문의 | 저작권공지 | 개인정보취급방침 | 서식프로그램 다운로드 | 이메일무단수집거부 | 사이트맵